sexta-feira, 4 de outubro de 2013

Papo sério!!!

Infelizmente nos últimos dias tive notícias de mais pessoas com câncer. Pessoas queridas que começam essa luta difícil. E isso me fez repensar. Porque tantos casos de câncer? Não fujo do clichê que diz que nossa rotina moderna de multitarefas e estresse constante, junto com a poluição e alimentação errada são as culpadas. Mas afinal, do que adianta repetir isso feito um papagaio se não pararmos para repensar de verdade tudo isso. Se nossa rotina é estressante, corrida, se temos que fazer milhões de coisas ao mesmo tempo e matar um leão por dia, faremos o que então? Mudamo-nos para o Havaí e vamos vender coco na praia??? (pior que corremos o risco de morrer de catástrofe natural). Bom, falarei do meu caso. TEMPO. Não tenho a intenção de ficar rica, mas preciso trabalhar muito para poder ter as coisas que eu quero(pq escolhi uma profissão não muito valorizada financeiramente, rs). Para ter minha casa, mais tarde poder dar aos meus filhos boas condições de estudo e conforto, precisarei de grana. E ai? Como fazer? Normalmente tenho mais de um emprego e quem me conhece sabe que estou sempre estudando e me atualizando. Então obviamente minha rotina é corrida, sempre faço mais de uma coisa ao mesmo tempo. Mas será que posso parar??? Parar não, mas me organizar sim. Organizo-me para ter tempo diário (pq não adianta dizer que no fds vai fazer, pq vc não sabe o que te aguarda, rs). Tempo para quê? Pra mim, simples assim, egoísticamente assim!!! E tempo para mim pode ser tempo para tomar um bom banho quente ao som de uma boa música (no escuro, como já disse que gosto), tempo para brincar com as minhas cachorras, tempo para ficar com a minha família, tempo para falar com meus amigos e tempo para não fazer nada. Não precisa ser muito, não precisam ser horas, mas precisa ser diariamente. Vivendo um dia de cada vez, certo? Então o primeiro ponto pode ser resolvido!!!??? Acho que sim!!! E isso aprendi com o câncer!!! ALIMENTAÇÃO Ahhhh &comer, comer. Comer, comer. É o melhor para poder crescer!!!& kkk Gente, comer é bom, comer porcaria então, uma delícia. Nosso cérebro acostumado a satisfações fáceis e felicidades instantâneas nos leva a comer muitas porcarias. Mas, precisamos repensar no custo-benefício!!! E não estou falando da questão estética! Recomendo, novamente, a leitura do livro Anti-câncer que fala muito sobre alimentação. Não vou me aprofundar porque já fiz um post só sobre isso. O que quero chamar atenção aqui é que comer é uma ação de TOTAL E LIVRE ESCOLHA. Nós escolhemos o que comemos, ninguém põe uma arma na nossa cabeça e diz "coma esse chocolate". Nós decidimos come-lo e acreditem podemos conseguir decidir não come-lo. É uma questão de força de vontade e prática. Não estou dizendo que é fácil! Mas possível! O grande problema aqui (e me incluo nessa) são as famosas desculpinhas: "vou comer chocolate porque estou merecendo", "vou comer um mc porque é mais rápido", "coca-cola é bom pra tudo" (até pra ferrugem, kk) e a pior de todas "tudo dá câncer, então porque deixar de comer comidas industrializadas?". Bom, quem me conhece de perto, sabe que estou muito longe de ser radicalista, mas são pensamentos a serem vigiados, no mínimo. Porque no final, a gente é o que a gente come!!! E não me venham dizer: "ahhh então sou gostosa"!!!kkkk Não cola! POLUIÇÃO Bom, esse assunto dá muitos e muitos posts. Mas pensem nisso: Não quero poluição, mas adoro meu carro que me leva para onde quero. Um carro cabem até 5 pessoas, mas o que vemos são sempre carros com apenas uma. Por hj vou apenas fazer estas duas observações!!!! E quanto a outra questão envolvida e muito falada no caso de câncer, os sentimentos negativos, os rancores e tal, também já falei sobre isso aqui e na verdade tento sempre repetir que os sentimentos influenciam nosso corpo e nossa saúde. Em outro post, prometo falar sobre isso baseada em algo mais cientifico até. Para as pessoas que estão lutando contra o câncer, conhecidas ou não por mim, desejo Fé, desejo Vida, desejo que o ca seja uma grande aprendizagem, assim como foi para mim!!! E Viva cada dia!! Porque a Vida é bonita, é bonita e é bonita!!!! ;) Pra alegrar vcs, coloquei um link!

quarta-feira, 25 de setembro de 2013

Deus e seus caminhos

Há pouco tempo passei por uma decepção muito grande. Uma situação me mostrou que eu havia idealizado um projeto que na verdade tem muito menos cor de rosa que imaginei. Na verdade, o ser humano com suas vaidades, sua ética distorcida e sua mania da lei da vantagem tiram o brilho de muitos caminhos que sonhamos. Não cabe a mim julgar, mas eu tenho o direito de escolher se quero fazer parte desse complexo de atitudes tortas. E minha escolha é NÃO. Mas, nessa situação, revoltando-me com o acontecido, tenho vontade de largar projetos e planos eu vi o fato de ter tido câncer novamente como uma benção (acredito que Deus fica me lembrando disso a todo momento com as situações em que me coloca). A maior lição do câncer foi REALMENTE parar e perceber de uma maneira nunca antes sentida, o que REALMENTE importa nessa vida. O que realmente estamos fazendo aqui. O que vale na verdade é o que está dentro, dentro do coração, tatuado na alma, rs E de que está cheio meu coração? De Amor!!! Amor pela minha família, pelo meu noivo, pelos meus cachorros e pelos meus amigos (na verdade tudo família, uns de sangue outros de escolha). Chegar em casa e ser recebida com latidos e lambidas com o mais alto teor de amor, aquele incondicional e sincero. Rir com os amigos. Dar um beijo gostoso e um abraço apertado no meu benzinho. Simplesmente sentar pra jantar com a família e compartilhar como foi o dia. Coisas simples, né? Mas que tem um valor inestimável. Status, título, colocação nenhuma preenche o espaço que essas pequenas coisas, que hoje acredito serem pequenos milagres, têm em meu coração. Então porque me estressar? Porque me chatear com atitudes que não concordo? A Vida é tão maravilhosa que é a melhor justiça que se pode esperar. Lembrem-se "não se congratule demais, nem seja severo demais consigo mesmo. Todas as suas escolhas têm 50% de chances de dar certo". E se uma caminho se tornar triste, plante flores. Se elas não florescerem, escolha outras terras. Quando as flores estiverem prontas, as borboletas aparecerão. Confie em Deus! Nós sabemos o que queremos, mas Ele sabe do que precisamos!!!! E siga feliz porque essa Vida é bonita, é bonita e é bonita!!!!

quinta-feira, 1 de agosto de 2013

ALIMENTAÇÃO

Faz um tempinho já que queria falar aqui sobre alimentação. Quem conhece minha história sabe que eu não fazia parte de nenhum grupo de risco, não tinha precedentes na família nem indicadores que teria ca de mama. Mas, entre as causas do ca de mama, está a obesidade. E daí vem toda minha preocupação com alimentação. Nunca fui magrinha, mas nunca me considerei obesa, era normal, até tinha um corpo legal . E acreditava que tinha uma alimentação saudável, já que sempre gostei de frutas, saladas, sempre procurei comer coisas saudáveis, aveia, chás e etc... Porém sempre fui apaixonada por Mc Donalds, coca-cola, pastel e todo tipo de fritura. Na minha casa, até hj nunca falta carne vermelha, coisas fritas, doces e pães. E sempre foi um hábito beliscar o que tinha à mesa, pois o que os olhos vêem o estômago pede. Sempre comi pouco (em quantidade), meu noivo até me chamava de passarinho, mas em qualidade, nunca achei que fosse tão ruim. Mas era!!!! Não sei se todos sabem, mas o peso na balança não é o único indicativo de que estamos gordos, ou até obesos. Pessoas aparentemente magras, visualmente magras, podem esconder uma alta taxa de gordura corporal, indicando obesidade. São os falsos magros. E tudo por conta da alimentação! Na correria do dia-a-dia, eu como tantas outras pessoas acabava sempre almoçando um salgado, um Mc, um Habbibs ou algo do tipo. Aos fds sempre pizza, mais lanche, churrasco e muito refri e cerveja. Nunca fui muito de doce, mas subo nas paredes no pré-menstrual por um chocolate e como em casa nunca falta, as vezes mesmo fora desse período eu comia. Cheguei, com "ajuda" dos medicamentos a ter 41% de gordura. Imaginem, quase metade de mim era gordura!!! Hoje estou com 36%, o que é muito ainda! Mas estou me esforçando para melhorar. Lendo muito a respeito de alimentação saudável, fazendo exercícios físicos, modificando hábitos. Atualmente muitos alimentos que consumimos são industrializados, processados ou modificados como se isso não interferisse em quem os consome, só que interfere. A ração cheia de hormônios dada ao frango, à vaca, ao porco ou o agrotôxico colocado nas verduras, legumes e frutas vão chegar à nossa mesa. Sem falar nas gorduras trans dos alimentos industrializados. Ou ainda substâncias que nem imaginamos num refrigerante. Claro, que vc pode pensar, como eu já pensei: "Vou viver de quê então?". E realmente eliminar todas essas influências do nosso dia-a-dia não é nada fácil. Mas podemos diminuir os riscos. Hoje reduzi a quase zero o consumo de refrigerante (ainda estou lutando para chegar no zero), não como carne vermelha todo dia. E acima de tudo evito fast-food o máximo que posso. Já consegui ficar mais de 2 meses sem Mc (muita coisa pra quem comia toda semana sem falta). É uma luta que ainda estou travando. E aprendi a pensar antes de comer (com o livro "Pense Magro"). Penso antes de comer se realmente estou com fome, se realmente aquilo que comerei fará diferença no meu dia ou se consigo ficar sem e se vale a pena adiar meu emagrecimento e a baixa da taxa de gordura por aquela gordice!!rs Não tem mágica, é conscientização e força de vontade! É um processo! Pra mim não adianta vc decidir de um dia pro outro que ficará, sei lá, um mês sem comer chocolate. Vc acaba comendo e pior, sentindo-se frustrada e não feliz. Mas se quer comer chocolate, prefira o amargo, coma só um pedacinho, procure o sem açúcar, faça escolhas inteligentes!!! E se vc sabe que tem uma festa, um jantar ou algum evento que lhe trará tentações, compense antes. Coma menos antes, invista em salada....e fique tranquila no momento que precisar enfrentar as tentações. Use sua inteligência e INVISTA EM VOCÊ!!! E VIVA, PORQUE A VIDA É BONITA, É BONITA E É BONITA!!!

quarta-feira, 3 de julho de 2013

Exames de rotina

Hoje fiz ecografia mamária (ultrassom) de rotina e graças a Deus está tudo bem!!!
Não posso negar que toda vez que faço meus exames de rotina uma pontinha de medo surge em meio aos meus pensamentos. Porém, não deixo que tome conta!!!
Ao contrário, tenho me esforçado e exercitado (porque alguns comportamentos começam assim mesmo, rs) a pensar sempre positivamente, com relação a tudo em minha vida. Tenho olhado com gentileza a tudo que tenho e conquistei e isso me dá segurança para acreditar que tudo ficará bem.
Nunca me considerei uma pessoa rancorosa, muito menos amarga ou qualquer outro esteriótipo ligado a alguém que tem câncer. No entanto, se realmente essa doença tem algo a ver com nosso lado emocional, quero, então, dedicar-me ainda mais a me livrar de qualquer sentimento negativo e pesado que possa carregar. Minha meta agora é ser mais leve e suave possível.
Tenho "sangue quente", "personalidade forte", mas como qualquer outra pessoa também tenho outros lados. Porque ninguém é uma única coisa, seja bom ou ruim.
Quero me dedicar ao meu lado mais meigo, mais doce, mais sereno. Quero amar mais, pensar menos, não me pré-ocupar com o futuro..... (uma tarefa não tão fácil, rs).
Aprendi com o câncer que qualquer problema tem o tamanho que dermos a ele e que toda situação, por pior que seja, tem sempre dois lados.... então....vamos exercitar a lição e sempre acreditar que somos muito maiores que os problemas e enxergamos sempre o melhor lado de tudo!!!
Continuo achando que ter tido câncer foi mais uma benção que uma coisa ruim.....pois sai maior e com mais sabedoria depois de tudo!!!
E tudo passa tão rápido...... basta focar em Deus e nas coisas boas que temos na vida...
Porque a Vida é bonita, é bonita e é bonita!!!!!

terça-feira, 18 de junho de 2013

Firework...acenda sua luz e brilhe!!!! Mostre o seu valor!!!!

Quando estava em tratamento de quimioterapia, uma amiga muito querida me mandou a música abaixo, dizendo que era feita pra mim.....
Naquele momento, o significado dela foi perfeito e meu deu mais forças para seguir em frente....
E hoje, olhando-me no espelho e me dando conta de tudo que conquistei DEPOIS de passar pelo câncer, esta música se torna ainda mais significativa......
Espero que ela seja estimulante, contagiante e inspiradora a todos que leem meu blog....

FIREWORK
Do you ever feel
Like a plastic bag
Drifting through the wind
Wanting to start again

Do you ever feel
Feel so paper thin
Like a house of cards
One blow from caving in

Do you ever feel
Already buried deep
Six feet under screams
But no one seems to hear a thing

Do you know that there's
Still a chance for you
Cause there's a spark in you

You just gotta
Ignite the light
And let it shine
Just own the night
Like the 4th of July

Cause baby you're a firework
Come on show 'em what you're worth
Make 'em go "Ah, ah, ah!"
As you shoot across the sky "Ah, ah!"

Baby you're a firework
Come on let your colors burst
Make 'em go "Ah, ah, ah!"
You're gonna leave them all in "awe, awe, awe"

You don't have to feel
Like a wasted space
You're original
Cannot be replaced
If you only knew
What the future holds
After a hurricane
Comes a rainbow

Maybe a reason why
All the doors are closed
So you could open one that leads
You to the perfect road
Like a lightning bolt
Your heart will glow
And when it's time, you'll know

You just gotta
Ignite the light
And let it shine
Just own the night
Like the 4th of July

Cause baby you're a firework
Come on show 'em what you're worth
Make 'em go "Ah, ah, ah!"
As you shoot across the sky "Ah, ah!"

Baby you're a firework
Come on let your colors burst
Make 'em go "Ah, ah, ah!"
You're gonna leave them all in "awe, awe, awe"

Boom, boom, boom
Even brighter than the moon, moon, moon
It's always been inside of you, you, you
And now it's time to let it through

Cause baby you're a firework
Come on show 'em what you're worth
Make 'em go "Ah, ah, ah!"
As you shoot across the sky "Ah, ah!"

Baby you're a firework
Come on let your colors burst
Make 'em go "Ah, ah, ah!"
You're gonna leave them all in "awe, awe, awe"

Boom, boom, boom
Even brighter than the moon, moon, moon
Boom, boom, boom
Even brighter than the moon, moon, moon

Fogo de Artifício

Você já se sentiu
Como um saco plástico
Flutuando pelo vento
Querendo começar de novo

Você já se sentiu
Como um papel bem fino
Como um castelo de cartas
A um sopro de desmoronar

Você já se sentiu
Como se estivesse enterrado bem fundo
Gritando a sete palmos
Mas ninguém parece ouvir nada

Você sabe que ainda
Há uma chance para você
Porque há uma faísca em você

Você só tem
Que acendê-la
E deixá-la brilhar
Domine a noite
Como no dia da Independência

Porque, baby, você é um fogo de artifício
Vá em frente, mostre o que você vale
Faça-os sair "Ah, ah, ah!"
Enquanto você é atirado pelo céu "Ah, ah!"

Baby, você é um fogo de artifício
Vamos, deixe suas cores explodirem
Faça-os sair "Ah, ah, ah!"
Você vai deixá-los surpresos

Você não tem que se sentir
Como um desperdício de espaço
Você é original
Não pode ser substituído
Se você soubesse
O que o futuro guarda
Depois de um furacão
Vem um arco-íris

Talvez a razão pela qual
Todas as portas estejam fechadas
É que você possa abrir uma que te leve
Para a estrada perfeita
Como um relâmpago
Seu coração vai brilhar
E quando for a hora, você saberá

Você só tem que
Acender a luz
E deixá-la brilhar
Domine a noite
Como o dia da independência

Porque baby, você é um fogo de artifício
Vá em frente, mostre o que você vale
Faça-os sair "Ah, ah, ah!"
Enquanto você é atirado pelo céu "Ah, ah!"

Baby, você é um fogo de artifício
Vamos, deixe suas cores explodirem
Faça-os fazer "Ah, ah, ah!"
Você vai deixá-los surpresos

Boom, boom, boom
Mais brilhante que a lua, lua, lua
Sempre esteve dentro de você, você, você
E agora é hora de deixá-lo sair

Porque baby, você é um fogo de artifício
Vá em frente, mostre o que você vale
Faça-os sair "Ah, ah, ah!"
Enquanto você é atirado pelo céu "Ah, ah!"

Baby, você é um fogo de artifício
Vamos, deixe suas cores explodirem
Faça-os sair "Ah, ah, ah!"
Você vai deixá-los surpresos

Boom, boom, boom
Mais brilhante que a lua, lua, lua
Boom, boom, boom
Mais brilhante que a lua, lua, lua
 
Rosinhaaaaaaaaaa, eu deixei brilhar e aqui estou.....obrigada amiga!!!!
 
 2011

2013
 Acreditem, o tempo passa, as coisas entram em seus devidos lugares e esta VIDA É BONITA, É BONITA E É BONITA!!!!!

quarta-feira, 8 de maio de 2013

Significados do câncer

Em meio a muitos planos e muitas dúvidas sobre o futuro, senti vontade de fazer uma retrospectiva sobre meus momentos de tratamento....
Como já disse não virei santa porque tive câncer (ninguém vira), muito menos fiquei isenta dos meus defeitos. Não sou a mulher maravilha, nem muito diferente das outras pessoas. E a vida não é uma novela das 9 onde a mocinha se cura, casa com o mocinho, engravida e vive feliz para sempre. A vida real é um pouco mais monótona e complexa, rs.
Mas com certeza eu mudei. Muitos aspectos já perceptíveis, outros que ainda virão para o consciente.... porque no mundo da inconsciência o tempo é mais lento mesmo e os processos de mudança mais demorados (aprendi isso na terapia).
E é na terapia que hoje eu me disponho a falar sobre os significados do câncer. Porque durante o tratamento eu me foquei no concreto, no prático e isso foi crucial para que eu passasse por tudo com mais tranquilidade e lucidez. Era importante enxergar o ca como uma doença que tem tal tratamento e ponto.
Agora que o terremoto passou, dou conta de tentar entender o significado desta doença.
Não busco respostas às perguntas: Porque eu? Ou justificativas para ter adoecido. Procuro não me vitimizar. Mas quero saber quais significados podem existir por trás de um ca de mama. Até mesmo para me prevenir disto e de outras doenças que são ligadas também ao lado emocional.
Sempre busquei por caminhos que me ajudassem a ser uma pessoa melhor : terapia, religião, caridade, estudo. E o ca foi um ótimo instrumento de aprendizagem e continua sendo.
Se lidei bem, do ponto de vista de acreditar que tudo daria certo e consegui estar 90% dos momentos sorrindo.....por outro lado trabalhei, estudei e me comprometi com coisas que nem eram minhas inclusive me sacrificando do ponto de vista físico (viajando, atendendo) para????? porque???? Meu médico tinha razão de me chamar de retardada, rs
E ai vem a primeira lição: LIMITE. Eu não tenho LIMITE. E por isso as pessoas também não pensam nos limites dos pedidos!!! Claro....e eu não sei dizer não.....depois fico me sentindo injustiçada, quando na verdade a culpa é minha.....e ai...BINGO......meu corpo adoece para me ensinar LIMITE.
E saber disso é apenas o começo, porque mudar, meu amor, é fo....rs. Mas saber já é um caminho.
Infeliz daquele que se julga imutável, que se apega aos seus erros e não se esforça para mudá-los. Tem síndrome de Gabriela: "Eu nasci assim, eu cresci assim...." Mas não precisa morrer assim né? kkkk
Novamente eu acho que o ca foi um presente de Deus. Uma grande oportunidade que ele deu para uma pessoa teimosa olhar para suas próprias angústias e tentar consertar a si mesma ao invés de continuar tentando consertar o mundo!!!rs
Ainda bem que Ele sabe bem melhor que eu o que eu realmente preciso....
E a vida segue linda....há tão pouco tempo do furacão e tudo parece muito distante.....estou seguindo meus planos na carreira, conquistando coisas importantes para mim, repensando tantas outras, tentando priorizar o essencial para a felicidade, enfim....vivendo...porque...
A VIDA É BONITA, É BONITA E É BONITA.....



segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

Existe MUITA VIDA depois do câncer

Domingo dia 13 fez 1 ano da última quimioterapia. E coincidentemente, estava no aniversário de uma amiga muito querida, que agora já casada tem uma filha linda. Lá também estavam outros amigos, casados, planejando filhos, namorando, planejando futuro.... Amigos que fizeram faculdade comigo e, portanto, dividiram os anos mais incríveis da minha vida.
Toda vez que revejo esses amigos, percebo como o tempo passa voando e como é importante aproveitarmos cada etapa. Na época da faculdade, éramos felizes, sabíamos e aproveitamos muuuuuuuuito. E agora depois de 7 anos seguimos felizes, com outros contextos, outros estilos de vida....sabendo e aproveitando????!!!! Espero que sim!!!
E, novamente, o câncer me parece um pedra, grande e forte, que doeu muito qdo entrou no meu sapato.....mas uma pedra....entre tantas outras que já enfrentei e que provavelmente irei enfrentar.
Um ano depois das quimios, a gente pode dizer que levemente voltou ao normal. Corpo, aparência, trabalho, futuro, coração.....e mais uma vez percebe que o tempo ajeita tudo.

Só não podemos nos esquecer que por trás de todo sofrimento, sempre há lições valiosas que merecem ser seguidas....
No meu caso, saber os meus limites físicos e não querer abraçar o mundo, ter serenidade e paz para resolver o que dá e aceitar o que não dá, não sofrer por antecedência, seguir feliz e em paz!

E planejar meu futuro, imaginando o melhor para mim, sabendo que quando a gente tem objetivos nobres Deus nos ajuda a continuar nessa Terrinha para cumpri-los!!!!


Porque afinal, A VIDA É BONITA, É BONITA E É BONITA!!!!!!!!